Mon swing " Fer 7 "

[Fonzie]

Voila étant débutant ( 3 mois que je suis inscrit avec cour et entrainement ... ) je vous fait par de mon swing ... Très loin d'etre parfait mais c'est justement pour sa que je le post !! Donc n’hésiter pas a envoyer des critiques ... ( constructive si possible lol ) merci d'avance au conseil avisé de certain Golfeur !!!

http://www.youtube.com/watch?v=HAbHQnD5-Dc

[thib95]

je ne suis pas un grand specialiste, mais un truc flagrant, c est que ta tete bouge beaucoup trop pendant le downswing et suit la monté du club
Ton club ne pointe pas assez vers ta jambe gauche

[superlent]

Tu as encore les défauts (inévitables) du débutant, que nous avons tous eu à des degrés plus ou moins prononcés. Mais la situation est très normale, pas du tout catastrophique.

Pour ne parler que d'un point (car en aborder plusieurs d'un coup rend les choses incompréhensibles), je me focaliserais sur la stabilité. Regardes bien ton swing en ne te préoccupant que de tes jambes et de ton bassin, et compares avec le swing d'un joueur de bon niveau (un professionnel comme Jacquelin, par exemple, pour rester en France) . ici
Tu verras que en regardant ce que fait ta jambe droite et la sienne, c'est l'opposé au backswing.
Un bon joueur (amateur ou professionnel) est sur des appuis stables et fait en sorte de les conserver. Au BS, cela se voit sur la jambe droite, solidement implantée au sol, presque immobile vue de face. Elle va servir d'appui et de point de référence pour tout le BS. Tu remarqueras que du pied à la hanche, elle ne se décale pas vers la droite tout au long du BS, ni ne tourne (le genou ne se dirige pas vers la droite non plus). Et en termes de pression, si on avait installé une plaque sensitive sous le pied droit, on remarquerait que la pression reste en permanence du coté interne du pied.
Ce n'est pas encore le cas chez toi. Tu es encore trop focalisé sur ton club pendant le BS, et tu ne contrôles pas tes appuis, tu laisses tes jambes libres (ce qui te donne en plus un sentiment de fluidité trompeur). Le problème en faisant ça c'est que des déséquilibres s'installent, que tu vas compenser inconsciemment. Le déplacement de tes bras et de ton club vers ta droite fait se déplacer ton centre de gravité vers la droite, tes jambes tournent en accompagnant le mouvement, jusqu'à ce que ton centre de gravité se rapproche dangereusement du point de déséquilibre, et inconsciemment ton corps réagit en inclinant le buste vers ta gauche. C'est cette réaction qui fait qu'à la fin de ton BS ton pied droit à l'air de ne plus beaucoup toucher le sol.
une solution pour éviter ça est de ressentir ta jambe droite comme un étai sur lequel tu vas t'appuyer pendant le BS, et normalement, si ton BS se déroule correctement, tu sentiras la pression sur ton pied monter tout au long du mouvement. Exactement comme tu le sentirais à ta prise d'élan si tu devais lancer une boule de pétanque de toutes tes forces.

Mais le meilleur conseil, c'est encore d'en discuter avec ton pro; peut-être pense-t-il qu'il y a d'autres points à voir auparavant, et dans ce cas là réfères toi à ce lui te dit, pas ce que nous disons

[Fonzie]

Merci beaucoup à vous deux et merci à toi Superlent ! C'est vrai que quand j'essaye d'analyser les 2 vidéos je me rends compte que mes jambes bougent beaucoup trop au back swing alors que lui reste quasi immobile ( avec c'est jambes) ! Enfin c'est mon ressenti dit moi si je me trompe ... C'est peut-être le fait que mon entraineur insiste pas mal sur le transfert de poids d'une jambe à l'autre , et en ce moment il est plus porté sur le haut de mon corps l'armement de mes poigné le coude droit pointé au sol etc ...et un peu moins du mouvement de mes jambes. Un autre souci d'un cour a un autre il m'arrive d'avoir un fort sentiment de régression car mon entraineur à chaque séance me corrige des petits détails de mon swing, ce qui me perturbe pas mal. Je suis conscient que ce soit normal sinon a quoi bon avoir un prof, mais dimanche j'avais vraiment l'impression que c'était mon premier cour... des balle topé qui faisait 2 mettre, des trajectoire allant de droite a gauche ( alors que quand je joue sans trop y pensé la semaine, mes balles sont presque toute bonne) , enfin bref une catastrophe et je pense que sa joue beaucoup sur mon moral car j'ai une grosse envie de progresser et quand les résultats ne sont pas la je démoralise vite , est de plus beaucoup d’énervement au cour ...

[Tigre Bois]

Salut,

Bravo pour ce swing prometteur... belle fluidité, beau transfert.
Il y a en effet un problème de stabilité comme souligné par superlent. Je pense que le fait de refermer ton pied droit à l'adresse pourrait t'aider à gagner en stabilité au backswing (là le pied droit est franchement ouvert, pas étonnant que ça bouge pas mal...). Tes pieds sont aussi peut être un peu écarté pour un fer 7.
Pour ce qui est de la tête qui bouge, je trouve au contraire que tu es sur une bonne voie. Les gens se focalisent pas mal sur le fait que la tête devrait être immobile... erreur car cela entraîne un blocage général et empêche tout transfert de poids. Dans ton swing, aucun blocage à signaler, beau rythme, on sent que le club voyage librement et c'est bien ça qu'on doit rechercher dans un swing de golf.

C'est normal d'être parfois frustré par les cours, d'avoir le sentiment de régresser... patience car tout ce travail finira par payer.

[superlent]

Les problèmes de transfert de poids ne sont pas simples à comprendre et à intégrer dans son swing quand on ne les acquiert pas spontanément (certains ont cette chance). Une grosse partie du problème vient de ce qu'on essaie de reproduire ce qu'on croit avoir vu, c'est à dire un club qui se déplace d'abord sur sa droite, puis qui revient sur sa gauche.
Mais le swing de golf ce n'est pas vraiment ça. Si on pense "déplacement du club vers sa droite", on va naturellement décoller le club du sol et le propulser vers sa droite, en laissant les bras et les épaules, puis le reste du corps suivre et accompagner le mouvement. Et on se trouve dans la situation de "la queue qui remue le chien". Le backswing doit être compris de manière inverse; on arme son corps pendant le BS, ce qui entraine le club vers la droite. On est dans le bon mouvement quand on est capable de s'arrêter à la demande au milieu de son BS, ou quand on est capable de l'exécuter au ralenti. A ce moment la position du club n'est que le résultat du mouvement initié par la contraction des muscles du dos et du ventre, qui mobilisent le torse et les épaules, qui entrainent les bras, qui tiennent le club.

Et une fois que tu as compris comment effectuer ce BS, tu t'apercevras que ton transfert se fait spontanément, sans action volontaire. Si tu dois toujours provoquer ce transfert au BS, c'est que ton mouvement n'est toujours pas en place, et surtout tu risques de faire bouger de manière parasite ton bassin avec du sway (déplacement latéral).

Essaies de réfléchir un peu à ces pistes, parles-en à ton pro. C'est en définitive lui qui doit décider de comment tu dois travailler pour arriver à un swing performant.
Sinon, pour des cours qui donnent l'impression de régresser, c'est un classique par lequel on doit parfois passer, quand il faut "casser" une erreur de swing avec laquelle tu avais composé, pour pouvoir repartir dans le bon sens. Parfois il est possible de casser et reconstruire dans le même cours, parfois il faut plus de temps et on se retrouve pendant quelques jours incapable de toucher la balle

[Fonzie]

Est bien merci beaucoup pour vos conseils avisé ! C'est très constructif je n'en n'attendait pas temps, c'est vraiment super sympathique en espérant que vendredi j’arrive a mettre en place quelque un de vos conseils ! Je vous tiendrait au courant de l'avancé de mon swing par message et par de futur videos sa vous permetra de me dire si vous trouvé que sa a evolué . Encore une fois merci d'avoir prit le temps de m'apporter des réponse développé et constructive ! @ bientôt !

Ps: Désolé pour mon orthographe sans doute quelque faute...

[zigrit]

pour la régression générée par les cours, c'est un sentiment tout à fait commun
même débutant, ton corps a commencé à emmagasiner des souvenirs, des réflexes (souvent mauvais d'ailleurs)
ton pro corrige tes défauts un à un, mais ton corps n'est pas d'accord
il lui faut "digérer" ces corrections, trouver des nouveaux repères
ça passe par la répétition des exercices

tout le monde passe par une phase "down", puis remonte petit à petit au fur et à mesure que le geste s'ancre dans ton corps
au final, tu auras franchi un palier
avec un beau swing plus propre, précis et puissant
donc ne te décourage pas, ça va le faire

j'ai mis un an à "digérer" la dernière série de cours
et regarde le Tigre, quand il change son swing ...

un dernier conseil : pas de cours de swing avant une compet "majeure", un entrainement dédié sur un secteur précis, mais pas plus
trop de risque de perdre ses repères ...

bon jeu