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ALP a écrit : ↑12 juin 2018, 07:03

Nikkkko a écrit : ↑11 juin 2018, 22:24 Bonjour a tous,
Voici 2 vidéos de mon swing au fer 7.
trajectoire haute avec tendance fade.
Je travaille en ce moment le grip main droite ainsi que l alignement. J ai toujours eu du mal a m aligné.
Merci pour votre aide et vos remarques
Nicolas

Salut Nikkko . Tu joues depuis combien de temps et quelle est la part de jeu sur le parcours / semaine?

Travailler le grip c'est top au regard de son extrême importance sur la trajectoire de balle . N'oublie pas la main gauche qui doit impérativement être en relation avec la droite . Comment considères tu ton grip actuel ?
Pour le swing , plusieurs points :

- Tout part de la statique dans un swing de golf , sur le volet de la posture , à l'adresse plus d'angles en imprimant une légère flexion au niveau des genoux est nécessaire . Ce qui te permettra une meilleure répartition du poids aux niveau des métatarses et qui produira un bien meilleur équilibre dynamique tout le long du swing jusqu'au finish .
- Le BS est acceptable avec un takeaway juste . Néanmoins , améliore la connexion bras buste , notamment du coté gauche . Ce qui te permettra une bien meilleur compression de balle en améliorant l'angle d'attaque , pour un contact balle/terre avec les fers .
- Le positionnement de la balle devrait être plus centré dans le stance avec un fers 7 en main .Ce qui te permettra une bien meilleure gestion du point bas avec des trajectoires plus tendues/pénétrantes . Par contre , si tu souhaites volontairement une trajectoire haute avec plus de carry , ne change rien !
- Le point faible de ton swing en revanche , se trouve à l'impact /post impact . En effet, aucune extension ( release ) des bras est effectuée , avec au contraire , des bras rétractés à gauche en plus d’être déconnectés du tronc ! Il te faut impérativement travailler ce point là pour progresser : l'extension des bras à l'impact/post impact . A ce propos , n'oublie pas que l'extension est plus une conséquence , et que la première chose à faire est mental , tout part de l'intention ( mentale ) de lancer le club à travers la zone d'impact en direction d'une cible ! . Travaille se point avec ton pro

Bonne entrainement et bon courage . Tiens nous informé de ta progression

8 )

Alain

ALP a écrit : ↑12 juin 2018, 17:08 C'est solide en seulement 5 ans de pratique à cette cadence . Le grip est un principe technique majeur , qu'il convient de vérifier régulièrement tout en sachant qu'il évolue dans le temps , pour ensuite se stabiliser peu à peu . Un grip "fort" , c'est à dire 3 phalanges main G en visu et le V ( index/pouce ) que forme la main droite en direction de ton épaule Droite est à privilégier .

Pour la connexion bras/buste , c'est très simple , serviette sous les aisselles , 1/2 - 3/4 de swing fer moyen sans faire tomber la serviette . Le but à atteindre est d'effectuer une rotation (globale) en bloc à la montée, c'est à dire tout ensemble , bras associés ( connectés ) au buste à l'adresse qui tournent les épaules . A la descente la même synchronisation bras/buste connectés et ce , jusqu'au finish en équilibre .

Enfin , sois vigilant à tes angles qui doivent être un peu plus prononcés dès l'adresse , et de la distance corps - balle . Plus le club est long , plus Il te faut suffisamment de place pour swinguer le club en direction de la cible

Enfin pour corriger pas à pas et donner plus d'extension au bras dans la zone d'impact/post impact ,inspire toi de ces deux excellentes vidéos d'un ami , et c'est en français

. https://www.youtube.com/watch?v=9VhET_0KKKQ
https://www.youtube.com/watch?v=tdrxOyJ8_BA

Sans modération ...

8 )

Alain

Franc38 a écrit : ↑12 juin 2018, 17:31 Moi je constate deux trucs dans la transition qui me chagrinent un peu... Pas forcément très graves, mais...

Tout d'abord tu fais une grosse boucle entre la fin du BS et la fin du début du downswing. Ça n'aide sans doute pas à la régularité (je dis sans doute, parce que le gars qui fait la plus grosse boucle en transition, Jim Furyk, est le prototype du gars ultra régulier.... ) bien qu'elle se fasse dans le bon sens "lay down du club", il n'en faut pas tant, et rester "sur le plan" aide à avoir un swing répétitif.
Le deuxième truc c'est que tu est très "steep" ou "vertical" en termes de plan de swing (j'aime pas trop l'expression... mais bon ton club voyage beaucoup de haut en bas et pas trop dans la profondeur -vers derrière toi). Là encore ce n'est pas forcément un "pêché capital" mais ça peut contribuer à des contacts de balle moins francs, où il est plus facile de toper/gratter puisqu'il faut placer le point bas précisément.

Il est fort possible que tout ça soit largement lié à ta posture très "droite" comme remarqué par ALP. Si tu fléchis un peu plus les genoux, que tu les gardes bien fléchis (pas de raidissement intempestif de la jambe arrière) durant le back swing et le début du downswing, tu auras un angle plus "horizontal" pour le même club, et en plus en poussant sur les jambes avant impact tu auras un "levier" d'accélération supplémentaire.

Comme exercice, je te conseille de bosser avec un miroir, au ralenti, voire super ralenti, jusqu'à ce que tu sentes le mouvement. Là tu mets un demi swing sur la balle, sous contrôle de la caméra pour voir si ça c'est amélioré et on recommence. Au début on s'en fout de comment tu touches la balle, l'idée est de changer la posture et l'angle jusqu'à ce qu'ils soient plus "naturels" et là tu retrouveras vite le bon toucher qui va bien.

tomcat a écrit : ↑12 juin 2018, 17:35 Posture tres droite et en effet, on est a 2 doigts du pivot inverse en haut.
Ancre bien tes appuis et tourne autour de la hanche droite en limitant la longueur de ton BS

ALP a écrit : ↑13 juin 2018, 06:25

tomcat a écrit : ↑12 juin 2018, 17:35 Posture tres droite et en effet, on est a 2 doigts du pivot inverse en haut.
Ancre bien tes appuis et tourne autour de la hanche droite en limitant la longueur de ton BS

Oui , et c'est la conséquence de sa posture à l'adresse . Je serai d'avis de lui faire expérimenter une posture " Reverse K " avec un léger " tilt " en appuis .

8 )

Alain