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Bonjour. Après 2 ans et demi de golf, j'ai l'impression de stagner, voire parfois de régresser. Je suis autour de 22 d'index, et j'ai du mal à passer en dessous des 20.

En fait, je crois que mon principal souci est que je change de swing sans arrêt, selon l'humeur et la forme du moment. Je suis à la recherche de quelque chose que je ne trouve pas. Je cherche à avoir des contacts de balle aussi bons que possible, et réguliers. C'est ma priorité (beaucoup plus que le score).

Je pense parfois avoir enfin trouvé LE TRUC qui marche. Alors, ça peut marcher, un jour, deux jours, ou même 2 semaines, et puis sans raison, en ayant l'impression de faire la même chose, plus rien. Du coup, je repars dans une autre direction.

Si je simplifie à l'extrême, outre la posture à l'adresse qui peut varier, je dirais que j'hésite entre deux swings :

- un swing compact (type, exercice de la serviette qui ne doit pas tomber), avec des bras passifs (c'est le corps qui tourne, les bras ne font rien, ils sont juste là), swing assez "horizontal" / je m'efforce à la fin du backswing de transférer le poids du pied droit, au pied gauche (j'ai du mal), et c'est cette reprise d'appui qui si bien réalisé tracte le club

- un swing TRES ample, avec des bras TRES actifs tout au long du swing (ils le démarrent et le terminent), je cherche à avoir la plus grande amplitude possible en gardant de bons appuis au sol (éventuellement en décollant le pied gauche en haut du backwsing pour avoir plus de puissance), et ce geste ample entraîne le corps - ce swing est très vertical (en cherchant à rester "centré", le poids du corps passe naturellement de droite à gauche), l'objectif est d'avoir beaucoup de relâchement et une grande vitesse au downswing

Entre ces deux swings, les postures possibles (ancré, ou pas ancré, etc.), je ne sais pas quoi choisir. Le premier swing me semple plus académique, le second beaucoup plus naturel. Dois-je faire ce qui me semble plus naturel ?

Deux options :

1. Ne pas te prendre la tête, rester dans ton swing le plus naturel MAIS ne rester que dans ce dernier et le travailler.
2. Passer au swing compact même si c'est un peu contre nature pour toi MAIS AUSSI ne rester que dans ce dernier et le travailler.

Tu l'auras compris, je pense que à ce niveau de jeu, il faut avoir un swing et essayer de s'y tenir, c'est déjà assez compliqué comme cela. Si tu commences à partir à droite ou à gauche et à changer de swing comme de chemise, tu ne trouveras jamais la régularité et la consistance qui te permettrons de baisser ton index.

AMHA

1) soit tu accepte de jouer avec tes moyens et tu restera dans le flou mais parfois dans la performance si tu répète beaucoup.

2) soit tu te résigne a la technique ensignée actuelle du swing et tu galère moyen voir beaucoup pour des résultats à moyen terme très significatifs et très constants.

la première option est facile, tu joue et tu te fait plaisir ou déplaisir selon.

la deuxième option est plus compliquée. il faut du pro enseignant et t'y coller, de la vidéo ou du miroir, du practice et petit jeu, des balles et parties à perdre sur le terrain + beaucoup d'abnégation, de renonciation à tes aprioris et de courage.

quel que soit l'age ou la qualité athlétique je pense que la seconde option est bien meilleure.

Je pense qu'inconsciemment tu as la réponse :

Bonjour. Après 2 ans et demi de golf, j'ai l'impression de stagner, voire parfois de régresser. Je suis autour de 22 d'index, et j'ai du mal à passer en dessous des 20.

Si rester à 22 te convient et que tu joues pour le plaisir, la "détente" que le golf apporte, reste sur ton swing naturel.
Si tu as envie de progresser et j'ai l'impression que c'est ce qui a motivé l'écriture de ton post, il te faut intégrer les éléments du swing "académique" à commencer par une bonne reprise d'appuis.

Pour la reprise d'appuis un petit conseil :
Il faut absolument que ton centre de gravité reste à gauche de ta jambe droite ( à l'intérieur de tes jambes).
Pour cela il faut que :
- Tu mettes ton poids sur l'intérieur des pieds et non sur la plante.
- Que tu ai suffisamment de flexion au niveau des genoux (position dynamique).
- Si tu n'est pas à l'aise avec l'idée de "recoller" ton pied gauche, tu peux essayer à la place de pousser sur l'intérieur du pied droit. (En effet ton CG a basculé vers la droite il faut le faire aller à gauche, l'imagine de pousser sur le pied droit peut être plus adaptée).

Bubble a écrit :1) soit tu accepte de jouer avec tes moyens et tu restera dans le flou mais parfois dans la performance si tu répète beaucoup.

2) soit tu te résigne a la technique ensignée actuelle du swing et tu galère moyen voir beaucoup pour des résultats à moyen terme très significatifs et très constants.

la première option est facile, tu joue et tu te fait plaisir ou déplaisir selon.

la deuxième option est plus compliquée. il faut du pro enseignant et t'y coller, de la vidéo ou du miroir, du practice et petit jeu, des balles et parties à perdre sur le terrain + beaucoup d'abnégation, de renonciation à tes aprioris et de courage.

quel que soit l'age ou la qualité athlétique je pense que la seconde option est bien meilleure.

hello je me suis mis à la méthode 2) décrite par Bubble depuis 9 mois environ et je confirme que, parfois, on en ch... des ronds de chapeau mais après des années de frustration avec la méthode 1), je pense que c'est la moins mauvaise, à condition d'avoir une grosse motivation et un bon prof.

je plussois , et je dirais meme dans la 1er optique tu as tellement confiance dans ton swing a chier que en jouant avant confiance ce passe et tu ne retiens que les bons coups . Alors que dans la deuxieme methode tu a tellement de doute comme tu prend conscience de la nullité technique de ton swing que sur practice c'est bon mais je doute très rapidement sur parcoours .

Merci pour vos réponses. Je pense que je vais opter pour la méthode 2, en espérant que cela paye un jour !