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Bonjour à tous;

Débutant (index 47), j'ai un avantage énorme: en me regardant sur une vidéo , j'ai constaté que un de mes très gros défaut vient de mon incapacité à tourner mes épaules .
Donc slice, peu de puissance, pas de régularité.
En fait j'ai peur de me faire un tour de rein! donc je travaille en force avec les bras, inutile de vous décrire le résultat!

Y a-t'il un exercice (golfique ou musculation) pour:
1/ faire disparaître cette appréhension
2/ Muscler le bon endroit pour gagner en puissance.

merci d'avance,

je crois que l'étape primordiale est le passage du frappeur au lanceur...

le frappeur est orienté par la balle, le lanceur par la cible... c'est trés difficile de traverser la balle si il n'y a pas d'accélération aprés l'impact.
1 tranfert de poid de l'arrière vers l'avant
2 lancer des mains vers la cible
3 rotation des hanches vers la cible et finir pour la photo...

ce sont les trois pensées qui ne me quittent pas quand je swing...

Merci des conseils.

Direction le practice samedi, j'essayerai de mettre en pratique.

Bon parcours à tous