connections haut du corps

[serginho]

Salut à tous,

Ptit retour d'experience du practice d'hier.
L'évolution de mon swing m'amène à travailler en ce moment les "connections" du haut du corps. j'entends par là, le fait que les bras donne la sensation d'être collés au buste (principe de la chaussette coincée aux aisselles). Par cet exercice (avec ou sans chaussette), ca permet de lancer le buste avant les bras et obtenir le retard du club tant souhaité. Bien groupé, ca donne des bons résultats.
Hier au practice, en travaillant ce point, je me suis rendu compte que (naturellement), la rotation du bassin devenait plus importante et surtout que ma t^te restait bien en arrière (en sensation en tout cas) et fixée sur la balle plus longtemps. Et quelle surprise, alors que mes balles ont tendance à être légérement à gauche, je sortais des super coups bien droits (alors qu'en sensation à l'impact, j'avais l'impression que ca partait à droite). Et j'ai gagné quasi 15m (au lieu d'un F8 à 130m env, ca partait à 140/145m), avec en plus la sensation que le club m'emportait ou me tirait vers l'avant.
Suis très surpris, et du coup je me demande :
_ si je suis dans le vrai avec cette évolution (bloc buste, lancement bassin et surtout t^te en arrière) ?
_ Est ce facilement reproductible sur le fairway?
_ est ce transposable au coup de bois et driver ? (alors que le buste est incliné de qq degré arrières)?
_ est ec la bonne direction à travailler?

j'ai qu'un envie c est de retrouver le practice et ces sensations...

Merci de vos retours

A++
Desolé d'avoir été long, pas facile d'exprimer les sensations d'un swing par ecrit...

[MAT12]

Cette connection et très importante pour moi et fait partie de ma key list quand mon swing part en .....
La sensation que j'essaye de ressentir est celle du panier d'Ernie Els:

[serginho]

Oui c est tout à fait ça. Merci pour la vidéo, c est très parlant. Et puis Els, quel beau swing...
A 1,14 dès la vidéos, g l impression de voir cette histoire de tête en arrière. Je pense plutôt que c est la sensation qui me fait dire ça. Mais en réalité on dirait que c est parce que le corps est happé vers l avant par le club et la tête reste sur la balle sur la zone d impact... De + j aime bien cette image du panier ou box... Bref ça confirme ma sensation. Et puis quel plaisir de frapper des balles comme ça...

[FxAlbon]

Je suis franchement actuellement dans les mêmes sensations. Et j'ai vu depuis une grande amélioration du contact de balle et de régularité des coups. Ca part beaucoup + souvent droit(et non en fade/slice), et donc un peu + loin. Par contre le petit défaut qui va avec est la possibilité de temps en temps de mettre un coup d'épaule droite.

En + de ce "bloc", mes 2 clés complémentaires sont démarrés le swing par rotation simultané hanche/bras(j'avais tendance à partir qu'avec les bras, sans les hanches, donc avec le bloc qui se déconnectait du buste très rapidement) et surtout tourner autour de mes quadriceps au downswing en ayant l'impression que mon haut du corps va se dérouler autour de ces quadriceps fixes. C'est vraiment une sensation car les hanches elles tournent bien. Si ça peu aider certains.

Pour info encore au printemps j'avais beaucoup de mail à avoir des coups réguliers, cette notion de bloc m'a permis de descendre de 11.9 à 10.2 en 1 semaine(6 parcours).

A essayer

[serginho]

Merci Peter
Que penses tu de cette sensation de tête en arrière à l'impact? Ou plutot qui ne suit pas le corps qui est happé vers l'avant (la cible)
Et quid du drive avec cette "technique" ?

[serginho]

le pire je crois que c est stahl qui a carrement une torsion de la nuque de dingue...
je crois comprendre que c est assez naturel, nan? Mais pourquoi ca se produit? D ou vient ce recul de tete?

[FxAlbon]

Pour moi plus de problème au drive avec cette technique(enfin quasiment plus), il "suffit" de bien adapter sa posture au driver(pour moi poids un peu à droite et surtout inclinaison des épaules (épaule gauche bien + haute que la droite) pour bien prendre la balle avec le club qui remonte(car j'ai un swing très vertical))

Le fait de rester connecté au driver m'a permis d'être + long, et surtout + précis

[serginho]

a FX Albon : oui je suis en phase avec toi, ca a amelioré mon drive aussi, mais pas totalement. Et je trouve plus difficile de rester connecté avec le buste incliné. Ya du boulot...

Merci Peter, juste une question sur tes conseils sur le drive. J'ai bcp de mal a reussir à swinguer à 85 ou 90%. C'est con, mais sans engagement total, j'ai l'impression de ne plus faire les choses dans l'ordre. Ca destructure plus qu'autre chose. Genre, le downswing qui demarre par les bras... Un conseil ou des clefs pour etre capable de pas etre à 100% tout le temps?