Le grip : la main gauche et la liaison

[stephane]

Salut,

Revoyons quelques notions fondamentales sur le grip, en images :

La main gauche :

C’est la main gauche qui tient le club à 80%. Le dessous du grip passe en travers de la main :



Le dessus du grip se cale sous l’éminence hypothénar (EH). Vous devez sentir une tenue de l’auriculaire autour du grip :



Essayez de tenir le club en imitant ces positions.

Présentez la main sur le côté du club :



et non par en-dessous ! A ne pas faire :



La liason entre les mains :

Grip à 10 doigts type base-ball : grip classique pour débuter, veillez quand même à ce que les 2 mains se touchent :



Grip superposé : posé l’auriculaire droit dans le creux entre l’index et le majeur gauche :



Grip entrecroisé : entrecroiser l’auriculaire droit et l’index gauche :



Les articles ont été écrits par nos pros Atlantique Golf et vous les retrouverez dans l'espace membre GolfTechnic bien sûr.

Mais ça nous donne l'occasion ici d'en discuter, si vous avez des questions, ou des points que vous ne comprenez pas, ouvrez les débats !

Steph

[stephane]

Et la main droite alors, vous allez me dire ! Et bien voilà :

La main droite :

Elle ne doit pas tenir trop fermement le club. L’éminence hypothénar recouvre le pouce gauche et assure le contact sur le grip avec l’annulaire et le majeur. L’index et le pouce sont juste posés.



Présentez la main droite sur le coté et non par-dessus ou par en dessous !

La pression : Eviter de serrer avec le pouce et l’index de chaque main, cela entraîne trop de tensions dans les épaules. Sur un échelle de 1 à 10, la bonne pression de mains est considéré entre 5 et 7. La pression des mains peut s’adapter en fonction d’une recherche de relâchement ou de tonicité.

Les tendances:

Le grip fort : On dit que le grip est fort, lorsque les 2 mains sont trop tournées sur la droite du grip. Cette position ferme la tête de club et peut être la cause d’une trajectoire en hook ou en push :



Le grip faible : On dit que le grip est faible lorsque les 2 mains sont trop tournées sur la gauche du club. Cette position ouvre la face de club et peut être la cause d’une trajectoire en slice ou en pull.



Conseils :

- Si vous débutez, construisez votre grip petit à petit. Chercher à placer uniquement la main gauche, puis, lorsque sa position est acquise, placer la liaison entre vos mains,…

- Entraînez-vous à placer vos mains sur le club hors contexte golf (devant cet écran, pourquoi pas !). Hors de la pression du practice ou du parcours, vos mains seront plus relâchées et se placeront de façon plus précise.

- Un changement de grip chez un joueur ayant ses habitudes de swing s’accompagnera obligatoirement d’un inconfort qui se dissipera rapidement.

- Imitez les différentes photos de cet article

- Le grip peut se modifier au chipping et au putting, les paumes des mains se faisant face.

[camillo]

Des photos en plus gros plan sur les mains et le club auraient été mieux je pense

C'est qui "l’éminence hypothénar (EH)" ?

Ce matin j'ai revu ces bases à l'entraiment et je pense maintenant pouvoir avoir le bon grip beaucoup plus souvent. Etape suivante ...

[stephane]

Alors l'éminence hypothénar, c'est l'endroit de la main où tu vois une petite croix



Steph

[gimmick]

Le grip fort : On dit que le grip est fort, lorsque les 2 mains sont trop tournées sur la droite du grip. Cette position ferme la tête de club et peut être la cause d’une trajectoire en hook ou en push :

Le grip faible : On dit que le grip est faible lorsque les 2 mains sont trop tournées sur la gauche du club. Cette position ouvre la face de club et peut être la cause d’une trajectoire en slice ou en pull.

C'est pas l'inverse , en particulier pour la main droite.
Si je prend un grip fort, je ne bouge pas la main gauche et je place ma main droite plus à gauche, si j'ai une montre sur la main droite elle serai plus vers la cible [/code]

[grif1]

Et comment ils font les gauchers?
C'est inadmissible cette ségrégation envers plus de 10% des membres de ce forum.


bon ok, je sors

[hugues]

ouais et les gauchers !!!! p'tain c'est pas vrai Steph !!! très bien cette rubrique en tout cas

[isanini]

salut,

est-on limité en progression sur prise type base-ball ?

[golf-trotteur]

Le grip fort : On dit que le grip est fort, lorsque les 2 mains sont trop tournées sur la droite du grip. Cette position ferme la tête de club et peut être la cause d’une trajectoire en hook ou en push :

Le grip faible : On dit que le grip est faible lorsque les 2 mains sont trop tournées sur la gauche du club. Cette position ouvre la face de club et peut être la cause d’une trajectoire en slice ou en pull.

C'est pas l'inverse , en particulier pour la main droite.
Si je prend un grip fort, je ne bouge pas la main gauche et je place ma main droite plus à gauche, si j'ai une montre sur la main droite elle serai plus vers la cible [/code]

Je suis d'accord avec gimmick... il y a une inversion soit de photos, soit d'explications sur le grip fort et faible... un grip fort, c'est lorsque la main gauche recouvre trop le grip, et que le V formé entre les pouces et les index indiquent presque plus à droite que l'épaule droite. J'en souffre depuis 1 an et demi et je te garanti que je ne sais plus faire un slice ! Par contre, du hook, je suis champion du monde !

[golf-trotteur]

Inversion de photo uniquement... après vérif !

[stephane]

Et comment ils font les gauchers?
C'est inadmissible cette ségrégation envers plus de 10% des membres de ce forum

Un miroir !!

C'est bien vrai ça ! On en a déja discuté d'ailleurs, on va essayer de faire un effort là-dessus

Steph