Mon swing ... Mise à jour du 09/11/2015

[maverick30]

Voila, apres une premiere année de cours en groupe, puis une année avec quasi que du parcours, et enfin une troisieme année presque sans ... rien, je m y remets, plus motivé que jamais,jusqu à la prochaine crise de socket

Donc on a commencé avec mon cadeau de noel avec un cours avec video dont voici le resultat, pour les commentaires c est ceux du pro avec qui j ai fais le cours début mai.

http://www.v1sports.com/SwingStore/1505 ... 345193.mp4

La conclusion a surtout été :
-travailler avec un peu plus de rotation des hanches au BS
-Garder le bras gauche tendu pour eviter l Overswing.
-Une position un peu plus verticale a l adresse aidé par un fitting qui a ajouté +1/2 inch et +1 upright sur mes fers reçus, debut juin.

Un autre cadeau identique me fait prevoir un nouveau cours video vers courant (ou fin) juillet. Je ne manquerai pas de vous la mettre pour voir les changements.

Je veux biens vos avis eclairés Faites vous plaisir !!!!

[maverick30]

Alors que pensez vous des commentaires de mon pro ou de mon swing (voir des deux) ?

[thorskin]

Ton problème de bassin c'est que tu raidis la jambe droite dès le début du backswing et c'est ce qui va provoquer l'overswing par un mouvement de bascule au sommet et empêcher le mouvement correct du bassin à la descente. Il s'en suit un swing de bras et le finish en aile de poulet. Ce mouvement précoce du bassin impose également une déconnexion du bras droit pour ne pas monter trop intérieur.

La rotation du bassin lors du backswing ne doit pas être volontaire mais elle doit se faire progressivement par réaction au haut du corps qui tourne. Il n'y a pas besoin de se poser la question de savoir de combien il faut le tourner, ça se fera automatiquement en fonction de ta souplesse. Détends-toi, tourne les épaules et laisse le bassin suivre le mouvement des épaules. C'est d'abord le take-away que tu dois travailler avec simplement une rotation des épaules avec le bassin et les bras passifs.

[Gastel]

Il y a pas mal de bonne choses pour une année de cours ! Je suis globalement d'accord avec ton pro. Ce que j'aurais dit:

- vérifier dans la posture comment est la colonne, en vue de face elle semble verticale voire un peu penchée sur ta gauche avec la tête un peu tournée à droite et l'oeil gauche qui regarde la balle. Si ce n'est pas un effet d'alignement de la caméra, on pourrait ajuster cela pour un petit peu d'inclinaison de ta colonne vers ta droite en glissant les hanches de qq cm sur ta gauche, cela donnera un meilleur enchaînement au backswing.

- avec la correction précédente, un backswing dans lequel tu aurais l'impression de descendre plus l'épaule gauche, que ta hanche droite ne va pas direct derrière toi mais à 45 degrés (cela va éviter le sway), de sentir plus de poids sur ton pied gauche et de sentir tes bras plus tendu (par exemple garder une petite pression de la main droite sur la gauche comme si ton bras droit voulais résister à se plier (sans excès) !

[maverick30]

Meme ci pour ces conseils. Je testerai ces sensations la semaine prochaine lors de séances de practice. Car demain c est compet et donc parcours, et comme on dit ce n'est pas l'endroit pour travailler la technique.

[Gallabru]

En fait la vidéo c'est après le cours ? Ce que j'ai trouvé bien, pour moi qui n'écoute pas ce qu'on me dit , c'est de pouvoir avoir un retour vidéo pendant le cours. Ca permet de valider un geste avec une sensation que tu peux avoir : avant/après. Si tu es plutôt visuel, demande si c'est possible.

[maverick30]

J ai un deuxieme cadeau pour un cours video que je prendrai surement mi juillet. Je demanderai si c est possible d avoir une video debut et fin de cours pour valider les points a travailler visuellement.

[maverick30]

Et voilà mon swing avant le travail hivernal. Avis aux experts sur les éventuels changements par rapport au précédent.

http://www.v1sports.com/SwingStore/1511 ... 345193.mp4

Merci d avance.

[Malalindex]

Je suis pas expert en analyse, donc à part la petite phrase ci-dessous, je vais m'abstenir de commenter plus!

Effectivement, on voit vachement le plan de swing très vertical

[Gallabru]

A nouveau j'ai pas écouté les commentaires de la vidéo. Finalement, il t'oriente sur quoi ?
Petite question pour ma gouverne : tu as des soucis de slice ? grattes ?

[maverick30]

Que la tete suive l axe des epaules car je la verouille et donc les epaules "embarquent" la tete a la fin et c est ce qui peut creer ce desequilibre et l overswing.

Ensuite monter un peu plus plat, et apres avoir essayer au practice, ca me creer du poids plus sur l interieur du pied arriere et ca tends beaucoup plus les muscles arrieres gauche (je suis droitier) du dos.

Donc pour l instant mes sensations a retrouver :
-deverouiller la tete au debut de la montée
-armer plus tot les poignets dans la montée (ce qui mecaniquement diminuera le temps que les poignets mettront a s armer et donc l overswing, car celui ci est aussi du au "temps" qu il faut aux poignets pour s armer completement et je demarre ca vachement tard)
-Retrouver du "poids" sur l interieur du pied arriere

Enconclusion pour lui, avec la tete et la montée je devrait reussir a creer un angle en vue de face entre ma jambe avant et mon buste alors que là, c est tout droit, et ca c est pas vraiment l ideal pour lui.