Travail des jambes et de la stabilité

Une envie de mieux se préparer physiquement?

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Travail des jambes et de la stabilité

Message par RealHer0 » 23 janv. 2015, 18:02


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Re: Travail des jambes et de la stabilité

Message par RealHer0 » 24 janv. 2015, 09:34

Oui mais ça travail pas la stabilité

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Re: Travail des jambes et de la stabilité

Message par RealHer0 » 25 janv. 2015, 15:20

Pour avoir un bas du corps solide, il faut avoir des fesses muscler.
La chaise ne va pas, ou alors que très peut, solliciter les fessiers.
Autant faire des squats à vide si on à pas de matériels.

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